Loading cart contents...
Winkelmand bekijken Afrekenen
Winkelmand subtotaal:

Category - Strength & Conditioning Science

Quadriceps, of toch quinticeps?

Strength & Conditioning Science

Anatomie De m. quadriceps femoris is een vierkoppige skeletspier aan de voorzijde van het bovenbeen.  Een paar goed ontwikkelde ´quads’ geeft je lichaam al gauw een indrukwekkende look, met name vanuit frontaal aanzicht. Deze spier maakt het mogelijk…

Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?

Strength & Conditioning Science

Een veelgestelde vraag binnen de fitnessindustrie is: ‘Is het mogelijk om tegelijkertijd spiermassa te winnen en vetmassa te verliezen?’ Veel professionals zullen deze vraag met ‘nee’ beantwoorden, met als belangrijkste argument dat een afname van vetmassa normaal gesproken…